이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로3 다이어트 음식: 다이어트 중 감량에 좋은 간식 우리는 모두 쉽게 성공할 수 있는 다이어트 팁을 좋아합니다. 다이어트 계획의 단순성 또한 매우 중요하구요. 다이어트가 너무 어렵거나 계속해서 칼로리를 계산하고 있다면 귀찮기도 하고 다이어트를 뎌디게 하는 원인 중에 한 가지 이기도 하죠. 그렇다면 다이어트를 위해 무엇을 계획하면 좋을까요? - 다이어트을 위해 지켜야 할 몇 가지 규칙 - 일반적으로 건강식을 만드는 것이 가장 간단합니다. 항상 아침을 먹는다. 점심은 일반적으로 홈메이드 과일 스무디와 단백질 바를 먹는다. 저녁 식사는 저지방 단백질, 많은 신선한 야채 및 일부 유형의 전곡으로 제공됩니다. 건강에 좋은 간식과 관련하여, 항상 올바른 방향을 유지하기 위해 건강하고 좋은 음식에 손을 뻗을 수 있는 방법을 배워야 합니다. 아침 식사는 정말 하루 중 .. 2022. 3. 2. 2022년 경칩 의미와 날짜, 풍습 알아보기 안녕하세요, 레이디포켓 입니다. 2022년 2월 19일 토요일은 절기 중 "우수"였습니다. 여러분은 24번째 절기가 무엇인지 알고 있나요? 바로 "경칩" 입니다. 2022년 경칩, "경칩"은 과연 무엇을 의미하는지 알아볼까요? 다가오는 2022년 경칩에 대해 더 배워보겠습니다. 경칩이란 무엇인가? 경칩은 24계절 중 하나로 우수와 춘분 사이의 절기를 말하며, 경칩은 겨울잠을 자고 있던 벌레와 개구리가 잠에서 깨어나는 시기를 의미 합니다. 경칩 말 이외에 계칩이라는 말로도 불리고 있습니다. 경칩은 태양 황경이 345도에 이르는 시기이며, 양력으로 3월 5일을 가리킵니다. 이번 2022년 경칩은 '3월 5일'로 토요일 입니다. 또한, 2022년 경칩은 '오후 11시 44분'에 시작 하며 이제 기온이 점차 올.. 2022. 3. 2. 새집증후군 집이 당신을 아프게 하는 8가지 이유는? 길어지는 코로나로 인해 대부분의 사람들이 하루 중 90% 이상을 실내에서 보내는 것으로 추정 됩니다. 그런데 오히려 우리의 생활 공간이 우리를 더욱 아프게 할 수 있다면? 실내 공기질은 건강에 큰 영향을 미치며, 집과 건물 10곳 중 6곳이 새집증후군(SBS)을 앓고 있다면 집에 무언가 해로운 것이 있을 가능성이 높습니다. 특정 실내에서 벗어난지 1~2시간 이내에 혼잡, 현기증, 발진, 두통, 메스꺼움 등의 증상이 사라지면 새집증후군의 원인일 수 있습니다. 새집증후군 인한 다른 심각한 건강 문제로는 알레르기, 천식 및 만성 피로가 있습니다. 다양한 오염 물질로부터 우리를 보호하려면 건강에 부정적인 영향을 줄 수 있는 측면과 이러한 새집증후군의 위험 요소를 제거하는 방법에 대해 알아 봐야 합니다. 1. 나.. 2022. 2. 24. 이전 1 다음
